MELATONINE

La mélatonine est l’hormone du sommeil. Elle est produite par une glande située au centre du cerveau. En début de nuit, sa libération favorise le déclenchement du sommeil. Elle est malheureusement de moins en moins produite avec l’âge, ce qui peut notamment expliquer l’augmentation de la fréquence d’apparition de troubles du sommeil. La mélatonine aide à réduire le temps d’endormissement*. Elle peut aussi aider à prévenir ou réduire les effets d’un décalage horaire.

*Voir les allégations santé sur les pages produits.