Plantes adaptogènes : un remède anti-stress ?
Le stress est une composante inévitable de la nature humaine. En tant que mécanisme psychologique, il permet à votre corps de mieux réagir face aux situations d'alerte. Néanmoins, s'il est ...
Le blog
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Comment les cycles du sommeil rythment nos nuits ?
Que se passe-t-il lorsque vous tombez dans les bras de Morphée ? Loin d'être un monde anarchique durant lequel le cerveau se libère de sa labeur diurne, le sommeil n'échappe ...
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Comment booster sa mémoire pour la rentrée ?
C’est la rentrée ! Que vous replongiez la tête dans le travail ou dans les cours, il est temps pour votre cerveau de remettre la machine en marche. Or, si ...
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La Lune a-t-elle un impact sur le sommeil ?
Tremblements de terre, augmentation des naissances, transformation en loup-garou… les mythes associés à la pleine Lune sont nombreux, et relèvent bien souvent de mythes populaires. Néanmoins, plusieurs scientifiques se sont ...
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Comment entretenir sa mémoire pendant l’été ?
La saison estivale est lancée ! Pour beaucoup, cela signifie qu'il est temps de partir en vacances et de relâcher la pression. Vous êtes prêt(e) à mettre votre cerveau en ...
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Quels sont les effets du stress sur le corps ?
Qui n'a jamais ressenti cette boule au ventre, qui a la fâcheuse tendance à apparaître avant un rendez-vous galant, une présentation orale ou un examen important ? Ne vous inquiétez ...