Les compléments alimentaires sont-ils efficaces ?
Ces dernières années, les progrès de la science ainsi que les avancées de la recherche en phytothérapie ont contribué à rendre les compléments alimentaires de plus en plus populaires auprès ...
Le blog
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Comment mieux digérer ?
Nous avons tous au moins une fois dans notre vie ressenti les effets d'une mauvaise digestion après un repas trop copieux. Loin d'être une fatalité, cet inconfort intestinal peut, dans ...
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Les 10 aliments les plus faciles à digérer
Nous sommes nombreux à avoir pris des vacances (bien méritées) lors des fêtes de fin d'année. En revanche, notre estomac, lui, n'a pas chômé ! Entre les repas copieux, les ...
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Angoisse, anxiété : ne les confondez plus avec le stress
« Je suis stressé » ; « J'angoisse » ; « Ça me rend anxieux » : on a tous déjà prononcé ces quelques mots, parfois sans vraiment savoir les ...
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Plantes adaptogènes : un remède anti-stress ?
Le stress est une composante inévitable de la nature humaine. En tant que mécanisme psychologique, il permet à votre corps de mieux réagir face aux situations d'alerte. Néanmoins, s'il est ...
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Comment les cycles du sommeil rythment nos nuits ?
Que se passe-t-il lorsque vous tombez dans les bras de Morphée ? Loin d'être un monde anarchique durant lequel le cerveau se libère de sa labeur diurne, le sommeil n'échappe ...