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Le bronzage : le préparer et aider à le maintenir

L’exposition au soleil Les bienfaits de la lumière du soleil sont nombreux : impact sur le moral, synthèse de vitamine D, synchronisation des rythmes de l’organisme ou même effet bonne mine… Une exposition nécessaire, certes, mais qui doit être modérée, afin de se protéger de certains risques solaires. Comment fonctionne le bronzage ? Le bronzage ...

Peau grasse ou sèche, comment y remédier ?

Être bien dans sa peau, pas si évident ! Grasse, sèche, irritée, agressée par le froid, le soleil ou encore la pollution, la peau est sujette à de nombreux problèmes au quotidien. Plus graves, les maladies de la peau touchent un tiers des Français de plus de 15 ans, aux ...

L’immunité, nos défenses naturelles. Comment la renforcer ?

Comment fonctionne notre immunité ?  Notre système immunitaire comprend l’ensemble des facteurs participant à la défense de notre organisme en cas d’agression externe (bactéries, virus…) ou d’agression interne (cellules dégénérescentes, cancéreuses). La réponse immunitaire est activée dès que notre organisme détecte un signal d’agression grâce à un ensemble complexe de processus faisant ...

Digestion, constipation… notre intestin et ses maux

Les maux de ventre, maux de notre société Les troubles digestifs sont courants parmi la population française : selon une étude Ifop, 45 % des français sont concernés par au moins un trouble digestif (douleurs abdominales, transit irrégulier, intolérance à certains aliments, maladie digestive…). Ce résultat monte à 49 % pour ...

Comment booster sa mémoire et sa concentration ?

La mémoire La mémoire nous accompagne au quotidien. Elle nous permet d’intégrer, de conserver et de restituer des informations : souvenirs, connaissances, savoir-faire mais aussi, sons, images et odeurs ! Elle est la base de notre identité. Sans mémoire, pas de réflexion et de projection dans le futur. C’est pourquoi, mieux ...

Comment lutter contre la fatigue et booster votre energie ?

Qui n’a jamais entendu qu’il fallait prendre des vitamines pour se sentir moins fatigué et plus énergétique ? Avant de parler davantage de la fatigue et de ses raisons, voici un petit rappel sur les compléments alimentaires. Quelle que soit leur galénique, les compléments alimentaires sont une source concentrée de nutriments ...